Tommy Robredo, extenista español, ha destacado la importancia de la mente en el rendimiento deportivo, asegurando que en un deportista «hay un 90% de cabeza y el otro 10% es talento y otras cosas». Estas declaraciones las realizó durante la apertura de la VI Semana de la Ciencia y la Innovación de La Rioja, donde fue entrevistado por Eduardo Sáenz de Cabezón, divulgador y profesor de Lenguajes y Sistemas Informáticos en la Universidad de La Rioja.
La ciencia como aliada en el deporte de élite
Robredo explicó cómo la ciencia ha sido una herramienta clave en su evolución profesional. «Un deporte de élite es como una empresa; cuanto mejor entrenador tengas, mejor médico, mejor fisioterapeuta, y utilices la alimentación y todas las ayudas posibles para llegar a ser lo mejor posible, eso puede marcar la diferencia con otros jugadores», afirmó. Añadió que esta profesionalización del deporte es cada vez mayor, con más expertos dedicados a optimizar el rendimiento.
La salud mental en el deporte
El extenista subrayó el peso fundamental de la fortaleza mental en la práctica deportiva: «Un deportista es 90% cabeza y 10% talento y otras cosas». Explicó que la manera en que se afrontan los problemas, ya sea de forma optimista o no, influye decisivamente en la capacidad para superar los obstáculos. «Si buscas soluciones y afrontas las dificultades con optimismo, sales mucho más rápido de ese pequeño bache», añadió.
Promoción del deporte desde la infancia
En cuanto a la importancia de fomentar el deporte desde edades tempranas, Robredo señaló que, como padre de dos niñas pequeñas de cuatro años y año y medio, desea que practiquen deporte para su desarrollo integral. «El deporte ayuda a la motricidad, la mentalidad, a tener amistades y a ocupar los fines de semana en actividades positivas que fomentan la mejora continua», explicó.
Beneficios del deporte para la salud física y mental
Robredo hizo hincapié en que está científicamente comprobado que hacer deporte es una recomendación médica contra el estrés y para la recuperación física. «Cuando una persona enfrenta estrés o se está recuperando de un problema físico, introducir el deporte poco a poco ayuda a que el cuerpo se ponga a punto», afirmó, recomendando al cien por cien que la gente disfrute del deporte.
Manejo de la presión y aprendizaje en la competición
Sobre cómo gestionar los nervios en el deporte, Robredo compartió su experiencia: «Cuando estaba muy nervioso, me concentraba en mis objetivos y en la táctica. Pensar en eso me hacía olvidar la sensación de los nervios en el estómago». Destacó además su profesionalidad y capacidad para buscar soluciones en momentos difíciles durante un partido. «A veces no se solucionan los problemas y se pierde, pero de las derrotas es de donde más se aprende. La vida del deportista es aprender de los errores para mejorar», aseguró.
Perspectivas para el tenis español
Para finalizar, Robredo valoró la actualidad del tenis en España destacando la figura de Rafael Nadal y la irrupción de Carlos Alcaraz. «Tener a alguien tan bueno durante tanto tiempo como Rafa, y ahora que aparezca Carlos, es un placer para los aficionados del deporte y del tenis». Añadió que para que surjan nuevos talentos es necesario que las instituciones, clubes y federaciones inviertan más en fomentar entre los jóvenes la motivación y la buena metodología, para que en el futuro continúen los éxitos del tenis español.
