Los seleccionadores nacionales de fútbol y baloncesto, Luis de la Fuente y Chus Mateo respectivamente, se han sumado a la campaña #YoSoyTuParaguas, impulsada por la Fundación Universitaria San Pablo CEU. Esta iniciativa busca fomentar la conversación social sobre la importancia de la salud mental, coincidiendo con la celebración del Día Mundial de la Salud Mental.
El paraguas, símbolo de protección y apoyo
El emblema de esta campaña es un paraguas, que representa un refugio protector que se abre para resguardarnos juntos cuando las dificultades se intensifican. Este símbolo busca transmitir la idea de solidaridad y apoyo mutuo en momentos complicados.
Los mensajes de los seleccionadores nacionales
Luis de la Fuente: «Quiero ser tu paraguas»
En un vídeo publicado en los perfiles de redes sociales de la Fundación Universitaria San Pablo CEU, Luis de la Fuente, entrenador de la selección nacional de fútbol, subraya la importancia de «rodearse siempre de buenas personas». Destaca que, en este Día Mundial de la Salud Mental, «este es un partido que jugamos todos».
«Por eso quiero que, al igual que levantas la mano cuando estás cansado, levantes la mano para pedir ayuda, para hablar, para cuidar de ti», afirma De la Fuente. Añade un mensaje claro y motivador: «Quiero ser tu paraguas, porque todos podemos ser el paraguas de alguien que lo está pasando mal. Si nos cuidamos entre todos, ganamos. Así que súmate a la causa y vente a nuestro equipo».
Chus Mateo: «Lo importante es jugar en equipo»
Por su parte, el seleccionador nacional de baloncesto, Chus Mateo, también comparte su reflexión en un vídeo. «En el baloncesto, como en la vida, lo importante no es anotar, es jugar en equipo, apoyarse, escuchar al compañero cuando más lo necesita», señala.
Mateo destaca que el 10 de octubre es una fecha para celebrar la salud mental y subraya que «este es un partido que jugamos todos y queremos ganar». Invita a pedir ayuda con valentía y a cuidar de uno mismo: «Quiero ser tu paraguas, porque todos podemos ser el apoyo que alguien necesita en su momento más difícil. Si nos cuidamos, entre todos, ganaremos el partido más importante».
Recomendaciones para cuidar la salud mental
En el marco de esta campaña y con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Tomás Chivato, decano de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo, presenta un decálogo con acciones clave para fomentar el bienestar emocional. Entre sus propuestas destacan:
- Valorar la salud mental como una parte integral de la vida.
- Reconocer las emociones propias y desarrollar estrategias para gestionarlas.
- Romper el estigma social y hablar abiertamente sobre salud mental sin miedo.
- Actuar ante señales de alerta y pedir ayuda, entendiendo que hacerlo es una muestra de fortaleza emocional, no de debilidad.
- Fomentar encuentros personales auténticos y reducir el tiempo frente a las pantallas.
Estas recomendaciones buscan promover un enfoque positivo y colectivo para afrontar los desafíos que la salud mental plantea en la sociedad actual.
