El deporte y la salud mental fueron los protagonistas en un ciclo de mesas redondas celebrado el pasado jueves en la Facultad de Ciencias de la Información de la Universidad Complutense de Madrid. El evento contó con la participación de reconocidos deportistas como Fran Garrigós, Marta Arce, Vicente del Bosque, Iker Casillas, Miriam Gutiérrez, además de expertos en salud mental deportiva.
Un encuentro antes del Día Mundial de la Salud Mental
La jornada tuvo lugar en la víspera del Día Mundial de la Salud Mental y se centró en la importancia de la salud mental dentro del deporte de élite, paralímpico e inclusivo. La iniciativa fue organizada por la plataforma de salud mental OM Sports y MediaCom UCM, con la colaboración de la Asociación de la Prensa Deportiva de Madrid (APDM) y el Departamento de Periodismo de la UCM.
Participantes destacados en las mesas redondas
Primera mesa: liderazgo y salud mental en el deporte
La primera mesa contó con la presencia de Fran Garrigós, actual bronce olímpico en judo; Vicente Martínez Orga, presidente de la Federación Española de Tiro con Arco, representante de UFEDEMA (Unión de Federaciones Deportivas de Madrid) y secretario general de ADESP (Asociación del Deporte Español); Juan Ignacio Gallardo, director de Marca; Carmen Colino, editora jefe de As y vicepresidenta de la APDM; y la psicóloga clínica y deportiva Lucía Gili.
Segunda mesa: deporte paralímpico e inclusivo
En la segunda mesa participaron Marta Arce, medallista paralímpica de bronce en judo; Gaspar Díez, redactor jefe de Deportes de Europa Press y vicepresidente de la APDM; Maite Martín, especialista en deporte inclusivo de As; y nuevamente la psicóloga Lucía Gili. Además, participaron en distintas fases del encuentro Vicente del Bosque e Iker Casillas, embajadores de la marca OM Sports; la campeona mundial de boxeo Miriam Gutiérrez y la doctora Dina Mayé.
Reflexiones sobre la salud mental en el deporte
Iker Casillas destacó la importancia de que los deportistas jóvenes puedan entrenar y competir sin presiones externas o internas. “Es muy importante que puedan hacerlo tranquilos y sin presiones, porque a veces la presión les viene de forma externa e incluso desde tu propia casa. Por eso es imprescindible que puedan mantenerse tranquilos para favorecer su desarrollo”, afirmó el exguardameta.
Por su parte, Vicente del Bosque recordó su experiencia personal como entrenador para ejemplificar el valor de la fortaleza mental. “En un momento, como el del gol de Iniesta, era muy importante que mantuviese una postura de fortaleza mental y por eso busqué mostrar tranquilidad, aunque yo creo que me excedí apretando los puños”, señaló.
Fran Garrigós compartió sus propias vivencias en los Juegos Olímpicos de Tokio, donde reconoció que los nervios estuvieron presentes al principio. “Una vez que pasé esa primera ronda todo se fue y mi confianza en mí mismo me hizo lograr mis objetivos. Hay que quitarse esa presión de los medios o la que te pones tú y solo centrarte en ti es la clave del éxito”, indicó.
Desafíos y apoyos en el deporte inclusivo
Marta Arce puso en evidencia los obstáculos físicos que complican la práctica deportiva inclusiva, señalando que “en una gran parte de pabellones no entran las sillas para jugar al baloncesto en silla de ruedas”. Por su parte, Miriam Gutiérrez subrayó la importancia del apoyo psicológico en el deporte: “Si un deportista se pierde mentalmente está fuera. Necesita de muchísimos profesionales que no te juzguen y que te apoyen para alcanzar tus logros”.
Responsabilidades y exigencias en el deporte de alto rendimiento
Finalmente, Vicente Martínez Orga destacó la gran presión que recae sobre muchos deportistas. “El problema es que les estamos exigiendo un montón de horas de trabajo para ser campeón del mundo en deportes de los que quizá no puedes vivir posteriormente y luego, cuando llegas al mercado, estás obsoleto. Y eso se lo generamos nosotros exigiéndoles tantos éxitos”, apuntó, poniendo en relieve la necesidad de un enfoque más sostenible y humano en la formación deportiva.
